27 نکته طلایی برای یک سبک زندگی سالم
طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت،سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه تحرک بدنی،
بیشتر بخوانیدجدیدترین ها در محشر | |
![]() |
سبک زندگی شیک و مد جدید
طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت،سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه تحرک بدنی،
بیشتر بخوانیددر این نوشتار بهترین و کاملترین فهرست از نکات علمی درباره کاهش وزن دائمی و سریع که به خوبی وزن اضافی را از شما دور میکند آمده است. با ما همراه باشید و ۵۵ راه علمی برای کاهش وزن دائمی و سریع را بدانید.
بیشتر بخوانیدطیف گسترده ای از محصولات مثل آدامس و دهانشویه و خوشبو کننده برای رفع بوی بد دهان وجود دارد با این حال اثراتشان موقت بوده و مشکل نفس بدبو یا بوی بد دهان را حل نمی کنند
بیشتر بخوانیدلباس و آسیب به بدن شاید تا کنون تصور کرده باشید یک لباس بد و نامناسب به لباسی گفته میشود
بیشتر بخوانیداگر دونده و ورزشکار باشید؛ میدانید انتخاب یک کفش ورزشی مناسب همیشه یک دغدغه جدی است. تنوع در بازار زیاد
بیشتر بخوانیدهمه ما برحسب تجربه و در طول سالیان درازی که از کودکی تا کنون برای خرید کفش رفتیم؛ نکات مهمی
بیشتر بخوانیداگر واقعا مشکل دارید که لباسهاتون را چطوری با همدیگه سِت کنید و نمیدونید چه رنگی به چه رنگی میاد،
بیشتر بخوانیدچیزی که همه متخصصان زیبایی به آن معتقدند این است که ابروهای پرپشت و زیبا به صورت شما شکل زیبایی
بیشتر بخوانیدپوشیدن کفشهایی بهرنگ برف و قدمزدن روی برفهای زمستانی، بهخودیخود، تمیزی کفشهای شما را تهدید نمیکند ولی همواره تمیز کردن
بیشتر بخوانیددر این مطلب میخوانید: تمیز کردن کفش سفید مثل روز اول – تمیز کردن کفش سفید با 10روش تضمین شده
بیشتر بخوانیدنحوه شستن لباس عروس در منزل تأثیر بسزایی در حفظ زیبایی آن دارد. برای حفظ جذابیت لباس عروس باید مراحل
بیشتر بخوانیددر همهجای دنیا رسم است که وقتی فردی از دنیا میرود، اطرافیان نزد خانوادهاش میروند و با آنها همدردی میکنند
بیشتر بخوانیداگه تصمیم داری شغل آینده خودت یا فرزندت رو انتخاب کنی و روی اون برنامه ریزی کنی بهتره اول با پر درآمدترین شغل ها آشنا بشی. پس لیست این شغل ها رو بخون تا بتونی یکی از اون ها رو انتخاب کنی.
بیشتر بخوانیدکمبود خواب میتواند برای سلامتی بسیار خطرناک باشد. در کشورهای صنعتی روز به روز بر شمار کسانی که دچار کمبود خواب هستند افزوده میشود، به طوری که سخن از اپیدمیای خطرناک و دامنگستر در میان مردم این کشورها میرود.
بیشتر بخوانیدسلامت پوست شما وابسته به سلامت گوارش شماست. خوردن غذاهای پرچرب و شیرین و روغندار، نه تنها باعث نفخ و احساس ناخوشایند میشود بلکه به احتمال زیاد متوجه تاثیراتش روی پوستتان هم خواهید شد؛ ترک، خشکی و لک، یا رنگی بیمارگونه و ناسالم در چهره یا رنگپریدگی. بیماریهای پوستی مانند رزاسه یا آکنه میتواند علامتی برای این باشد که چیزی جدی و مهم در اعماق شکمتان در حال رخ دادن است.
بیشتر بخوانیدپروبیوتیکها به مواد غذایی یا مکملهایی اطلاق میشود که حاوی این باکتریهای مفید باشند و فرض بر این است که سکنی گزیدن این موجودات کوچک میکروسکپی در روده برای ارتقای سلامت بدن میباشد.
بیشتر بخوانید۱. چشمانداز خودتان از زندگی را بنویسید. با نوشتن چشم انداز اولین گام را برای کشف هدف زندگی بر می دارید. توقع نداشته
بیشتر بخوانیدچربی شکم برای سلامتی شما خطرناک است و کم کردن سایز کمر به غیر از تأثیری که در زیبایی دارد،
بیشتر بخوانیدزبان بدن یک ارتباط غیرکلامی است که ما به صورت خودآگاه یا ناخودآگاه از آن استفاده میکنیم. این ارتباط غیرکلامی شامل
بیشتر بخوانیدبیشتر کارکنان اصلا نمیدانند که چطور باید با رئیسشان حرف بزنند. کارکنان در دو گروه کلی جای میگیرند. برخی از
بیشتر بخوانیدشروع یک رابطهی جدید، چه شخصی باشد چه کاری، مثل خریدن یک ماشین جدید است. تا زمانی که مشکلی رخ
بیشتر بخوانید