بهداشت و سلامت

اگر در مسیر کاهش وزن برای لاغری و تناسب اندام هستید و اصولا فرد پر مشغله ای به حساب می آیید و استرس زیادی هم دارید، ما با پشتوانه علمی به شما 19 پیشنهاد برای کاهش وزن در خواب را می دهیم

صبح ها با نوشیدن آب به محض بیدار شدن می توانید ساده ترین رژیم را داشته باشید و از فواید زیاد آن استفاده کنید

انواع آزمایش خون را بهتر بشناسید آزمایش خون یکی از مهم‌ترین آزمایشات لازم برای سنجش سلامت بدن و یا پیش

غلظت خون چیست و چگونه می‌توان غلظت خون را جبران کرد؟ افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون را، غلظت خون می‌گویند.

◽️دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم ◽️آرامش بخش ◽️خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد ◽️ضد حساسيت،ضد رماتيسم و

چطوری از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم؟🤔 سرماخوردگی بعد حمام کافیه قبل از خروج از حمام، پاهاتون رو با

هرشب قبل از خواب، این معجون را بنوشید تا 1 ماهه 10 کیلو وزن کم کنید !🥃 معجون کاهش وزن

این افراد حتما صبح‌ ها آب ولرم بنوشند !👌🏼   ↫افرادی که کمردرد دارند ↫افرادی که زودعصبانی میشوند ↫افرادی که

اگر 1 ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مریضی را

نشانه های کمبود ویتامین ها را بشناسید !   ↫احساس خستگی B2 ↫افسردگی D ↫ریزش موی شدید B ↫اختلالات دید

همیشه خسته هستید؟😞 بهترین دارو گیاهی و خانگی برای رفع خستگی صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه،

چرا افرادی که صبح ها دیرازخواب بیدارمیشن بیشتر ریزش مو دارند؟🤔   طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده اشخاصی که

دوران قاعدگی دوران قاعدگی بخش مهمی از زندگی زنان است که بعضی آن را دوره‌ای سخت و ناخوشایند می‌دانند. ولی

بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست !💊 مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند

کرونا به مرزهای ایران نزدیک شد این توصیه ها را جدی بگیرید لطفا جدی بگیرید ▪️به هیچ عنوان عملیات غربالگری

لباس و آسیب به بدن شاید تا کنون تصور کرده باشید یک لباس بد و نامناسب به لباسی گفته می‌شود

اگر دونده و ورزشکار باشید؛ می‌دانید انتخاب یک کفش ورزشی مناسب همیشه یک دغدغه جدی است. تنوع در بازار زیاد