چگونه با پیری مبارزه کنیم؟

در اینجا دلایل مهمی برای کنار گذاشتن روزهایی که در خواب به سر می‌بریم آورده شده: در تحقیقی نشان داده شد که ورزش می‌تواند یکی از موثرترین راه‌ها برای مبارزه با پیری باشد. لازم به ذکر نیست که بگوییم ورزش به کاهش وزن، خواب بهتر، ظاهر بهتر و خیلی چیزهای دیگر کمک می‌کند. یافته‌های این تحقیق و راه‌هایی برای الهام گرفتن از بهار برای تناسب اندام!

بیشتر بخوانید

اختلاف سنی بر روابط زوجین

آیا بالارفتن سن در رابطه جنسی زوجین تاثیر میگذارد ؟می خواهیم با عوامل اصلی تاثیرگذار بر روابط جنسی زوجین اشاره کنیم تاثیرات مختلف اختلاف سنی بر زندگی مشترک در این بخش مورد بررسی قرار گفته اند بهتر است در این بخش به مطالعه هریک بپردازید و به دانستنی هایتان دراین زمینه اضافه کنید .

بیشتر بخوانید

توصیه برای نحوه خوابیدن مبتلایان به دیسک کمر

  افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب‌ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به

بیشتر بخوانید

نکاتی مهم درباره فواید مصرف ویتامین B۱۲

ویتامین B۱۲ یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که باید در دسترس بدن قرار داشته باشد. این ویتامین نقش مهمی را در دستگاه گوارش فرد ایفا می کند و از آن به نام فاکتور انعقادی معده یاد می شود. کمبود این ویتامین در بدن سبب به وجود آمدن اختلالات جدی در بدن فرد می شود. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

بیشتر بخوانید

گوش نوزادتان را تا قبل از 6 ماهگی سوراخ نکنید

  گوش نوزادتان را تا قبل از 6 ماهگی سوراخ نکنید‼️   سیستم ایمنی نوزاد تا این زمان هنوز بصورت

بیشتر بخوانید

چگونه آلرژی فصلی خود را با تغذیه کنترل کنیم!؟

با شروع فصل بهار آلرژی فصلی هم دامن گیر خیلی از افراد می شود که در بسیاری از مواقع افراد را راهی بیمارستان کرده و مجبور به استفاده از داروهای ضد حساسیت می شوند، در این مطلب راهکارهای تغذیه ای برای پیشگیری از این مشکل فصلی را در اختیارتان قرار می دهیم.

عطسه، گرفتگی بینی و خارش، برافروختگی چهره از عوارض حساسیت هست که معمولا در اوایل بهار و اوایل پاییز گریبانگیر خیلی از مردم می شود.

بیشتر بخوانید

ارتباط جنسی را از یاد نبرید

وقتی سن از دهه پنجاه میگذرد بدن یک سری نوسانات از خود نشان میدهد. برخی از افراد معتقدند که ازاین

بیشتر بخوانید

علائم و اختلالات تیروئیدی

در این مطلب این مطالب را دقیق اعلام خواهیم نمود: اختلالات تیروئیدی چیست؟ پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید چه

بیشتر بخوانید

سفت کردن سینه با راه حل های آسان

افتادگی سینه می تواند از بابت  شیردهی ، بارداری ، یائسگی ، کاهش یا افزایش وزن ناگهانی ، ورزش های

بیشتر بخوانید

موقع دندان درد چه قرصی بخوریم؟

بهترین راه تسکین درد درمان های دارویی است که البته ملاحظات خودش را دارد. درمان های سنتی شاید به اندازه

بیشتر بخوانید

ویژگی های عینک آفتابی استاندارد چشم+ 5 روش شناخت

عینک ها باید حداقل ۹۸ درصد از UVA و UVB را جذب کنند در این مطلب اطلاعات مفید جهت شناخت

بیشتر بخوانید

نرمش برای تقویت چشم با حرکت دورانی

صبح زود بعد از برخاستن از رختخواب چشم ها را بطور دورانی حرکت دهید. یعنی دور تا دور خود را

بیشتر بخوانید

افزایش سایز آلت تناسلی در مردان

بزرگ-کردن-آلت-تناسلی-و-افزایش-حجم افزایش سایز آلت تناسلی در مردان سوالی است که روزانه تعداد زیادی از بازدید کنندگان سایت از ما می

بیشتر بخوانید

همجنسگرایی در دخترها بیشتر هست یا پسرها؟

همجنسگرایی یکی از انواع گرایش های جنسی است که در همه جوامع حتی حیوانات مشاهده شده و ارتباطی با فرهنگ

بیشتر بخوانید

بزرگ شدن کلیتوریس در خانم ها

والدین باید بدانند حداکثر طول کلیتوریس طبیعی در نوزاد دختر 5 میلی‌متر است. علل بزرگی کلیتوریس در نوزادان زیاد است

بیشتر بخوانید

درمان ریزش مو با چند روش خانگی

برای جلوگیری از ریزش مو روشهای بسیاری وجود دارد. ولی بهترین و موثرین روش در درمان ریزش مو استفاده از

بیشتر بخوانید

خارش پوست این قسمتهای بدن باید شما را نگران کند! 11 بیماری که با خارش پوست خود را نشان میدهند

دلایل متعددی برای خارش پوست وجود دارد که برخی از آنها مربوط به بیماری های پوستی است و برخی مربوط

بیشتر بخوانید

کم کردن وزن با کنترل کالری، چند کالری بسوزانیم که 100 گرم وزن کم شود؟

بسیاری از برنامه های غذایی و تغییرات در رفتار غذایی می توانند منجر به کاهش وزن شوند فاکتورهای زیادی وجود

بیشتر بخوانید

گردن درد، اطلاعات کامل عوامل و درمان درد گردن

گردن درد و درمان گردن درد درد گردن از مشکلات آزار دهنده ای است که ممکن است افراد در سنین

بیشتر بخوانید

۱۰ روش طبیعی برای رشد دوباره موهای ریخته شده

یکی از مهم‌ترین عوامل زیبایی هر فرد، موی او است. اگر از موهایتان راضی نیستید، طبیعی است که بخواهید آنها

بیشتر بخوانید