بهداشت و سلامت

برای مبارزه با آثار جانبی و مخرب کارهای پشت میزی بر وزن، کمر، مچ دست، چشم‌، گردن و ماهیچه‌های‌تان و نهایت بهره‌مندی از فضای محیط کار، می‌توانید تمرینات بدنی زیر را انجام دهید که هم مناسب فضا و محل کارتان هستند و هم در زمان فشرده و پرمشغله‌ی کار، شما را فعال و بدن‌تان را متناسب نگه می‌دارند.

۱-اولین عامل دفاعی و مقاوم بریا دندان های سالم،بزاق دهان می باشد شاید فکر کنید بهترین دوست دندان ها مسواک

از آنجا‌ که WiFi حامل سیگنال‌های رادیویی و امواج است، نمی‌تواند چندان بی ضرر باشد

آیا میدانید کولر آبی باعث خونریزی بینی در تابستان می شود؟
خون دماغ شدن در تابستان از شایع ترین بیماری هایی است که افراد به آن دچار می شوند این بیماری می تواند علل زیادی داشته باشد.

با استفاده از طب سنتی برخی از درمان ها را نمیتوان پیگیری کرد، ولی برای تسکین درد مسکن های گیاهی

انواع آزمایش خون را بهتر بشناسید آزمایش خون یکی از مهم‌ترین آزمایشات لازم برای سنجش سلامت بدن و یا پیش

◽️دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم ◽️آرامش بخش ◽️خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد ◽️ضد حساسيت،ضد رماتيسم و

چطوری از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم؟🤔 سرماخوردگی بعد حمام کافیه قبل از خروج از حمام، پاهاتون رو با

نشانه های کمبود ویتامین ها را بشناسید !   ↫احساس خستگی B2 ↫افسردگی D ↫ریزش موی شدید B ↫اختلالات دید

دوران قاعدگی دوران قاعدگی بخش مهمی از زندگی زنان است که بعضی آن را دوره‌ای سخت و ناخوشایند می‌دانند. ولی

اگر 1 ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مریضی را

چرا افرادی که صبح ها دیرازخواب بیدارمیشن بیشتر ریزش مو دارند؟🤔   طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده اشخاصی که

همیشه خسته هستید؟😞 بهترین دارو گیاهی و خانگی برای رفع خستگی صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه،

اگر در مسیر کاهش وزن برای لاغری و تناسب اندام هستید و اصولا فرد پر مشغله ای به حساب می آیید و استرس زیادی هم دارید، ما با پشتوانه علمی به شما 19 پیشنهاد برای کاهش وزن در خواب را می دهیم

صبح ها با نوشیدن آب به محض بیدار شدن می توانید ساده ترین رژیم را داشته باشید و از فواید زیاد آن استفاده کنید

غلظت خون چیست و چگونه می‌توان غلظت خون را جبران کرد؟ افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون را، غلظت خون می‌گویند.

لباس و آسیب به بدن شاید تا کنون تصور کرده باشید یک لباس بد و نامناسب به لباسی گفته می‌شود