آموزش آشپزي مربوط به بخش : غذای ايرانی |
نام |
کتلت گیاهی |
مواد لازم |
سيب زميني متوسط 4 عدد- پياز متوسط 1 عدد – آرد لپه 4 قاشق غذا خوری – آرد سوخاری 1 قاشق غذا خوری – آرد نخودچي 1 قاشق غذا خوری – سويا 1 پيمانه – نمک وفلفل 2 قاشق چايخوری و 8/1 قاشق چايخوری – زيره سياه و زرد چوبه4/1 قاشق چايخوری و 2 قاشق چايخوری – سبزيجات معطر خشک ( ترخون ، مرزه ) 1 قاشق غذاخوری – روغن مايع 2/1 پيمانه |
چگونگی تهیه |
: ابتدا سويا را آماده مي کنيم 0 سيب زميني و پياز خام را پوست گرفته همراه با سويآ چرخ کي کنيم و سپس آرد لپه ، آرد سوخاری ، ارد نخودچي ، نمک ، فلفل ، زرد چوبه و زيره را اضافه کرده خوب ورز مي دهيم به طوری که حالت چسبندگي پيدا کند و بعد در دستمال بصورت گرد يا مستطيل درست مي کنيم 0 سپس هر دو طرف آنها را در روغن داغ سرخ مي کنيم و بعد همراه ليمو ترش ، خيار شور ، گوجه فرنگي و سيب زميني سرخ شده سرو مي کنيم 0 نکته : مي توانيد نصف مايه را با سبزيجات معطر مخلوط نموده و سپس آن را سرخ نماييد0 |