آموزش آشپزي مربوط به بخش : غذای ايرانی |
نام |
نان لواش محلی |
مواد لازم |
آب ولرم 250 میلی لیتر خمیر مایه 8 گرم شکر یک قاشق چایخوری آرد سفید نان 270 گرم آرد کامل ( سبوس دار ) 170 گرم ماست 60 میلی لیتر |
چگونگی تهیه |
ابتدا در آب ولرم خمیر مایه و شکر را ریخته و در محیطی نسبتا" گرم به مدت 5 دقیقه قرار دهید تا به عمل آید. در ظرفی مناسب هر دو آرد را الک کرده و خوب مخلوط کنید و داخل آن را گود کنید خمیر مایه به عمل آمده را بریزید و با قاشق همزده سپس ماست را افزوده و نمک را بریزید و با دست به مدت 10 -8 دقیقه ورزدهید و ضربه بزنید. سپس خمیر را در ظرفی قرار داده و پوشش دهید و در محیط گرم قرار داده به مدت یکساعت استراحت دهید تا دو برابر حجم داشته باشد. دوباره ورز دهید و به مدت نیم ساعت استراحت دهید. خمیر را به 8 قسمت تقسیم کرده و چانه کنید روی سطح آردپاشی شده هر قسمت را با وردنه در حد نازک باز کرده و با پشت دو دست بیشتر خمیر را نازکتر کنید( مواظب باشید پاره نشود) ساج را روی شعله داغ کرده و لواش را روی آن پهن کرده و هر دو طرف را بپزید. |