آموزش آشپزي مربوط به بخش : غذای ايرانی |
نام |
قليه ماهي |
مواد لازم |
پياز سرخ كرده نصف پيمانه سير رنده شده 3 حبه رب گوجه فرنگي 1 قاشق غذاخوري آرد گندم 2 قاشق غذاخوري ماهي بدون استخوان 500 گرم سبزي ماهي ( گشنيز و شنبليله) 1 كيلو آب تمبر 1 پيمانه |
چگونگی تهیه |
ابتدا پياز را سرخ كرده و سير رنده شده را در ظرفي ريخته روي حرارت قرار مي دهيم . مقداري سير را تفت داده سبزيجات ريز شده را اضافه كرده و آنرا سرخ مي كنيم بطوريكه به روغن بيفتد . بعد رب گوجه فرنگي را اضافه كرده تفت داده تا بوي خامي رب گرفته شود . ادويه جات و نمك و فلفل را اضافه مي كنيم سپس ماهيها را كه از قبل پاك كرده ، شسته و خشك كرده ايم اضافه مي كنيم و مقداري تفت داده تا بوي ضخم ماهي گرفته شود سپس آرد گندم را در آب تمبر حل كرده به مواد بالا اضافه مي كنيم و آب به اندازه اي اضافه مي كنيم كه روي ماهيها را بگيرد . زمانيكه قليه به جوش آمد حرارت را ملايم كرده تا غليظ و جا افتاده شود و به روغن بيفتد . نكته : بعد از اضافه كردن تمبرهندي نمك قليه را اضافه كنيد اغلب تمبرها نمك زيادي دارند . |