آموزش آشپزي مربوط به بخش : غذای ايرانی |
نام |
آش آبغوره |
مواد لازم |
لوبیا چشم بلبلی 2/1 لیوان – برنج 1 لیوان – تره و جعفری 500 گرم – گوشت چرخ کرده 150 گرم – پیاز رنده شده 1 عدد – رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری – آبغوره 1 لیوان – نعنا داغ 4-5 قاشق غذاخوری – پیاز داغ 4-5 قاشق غذاخوری – روغن مایع 4/1 ایوان – نمک فلفل و زردچوبه به مقدار لازم |
چگونگی تهیه |
لوبیا را به مدت 3 تا 4 ساعت با آب ولرم خیس کنید 0 سپس آن را بپزید و آب اضافی آن را دور بریزید 0 برنج را با کمی آب در قابلمه بریزید و اجازه دهید بپزد 0 تره و جعفری را اضافه کنید پس از چند جوش لوبیا را بیافزایید تا همه مواد با هم پخته شود 0 در ظرفی گوشت چرخ کرده را با پیاز ، نمک و فلفل مخلوط کنید و از آ ن کوفته ریزه درست کنید 0 در کمی روغن مایع تفت دهید و به آش در حال جوش اضافه کنید 0 رب گوجه فرنگی و زرد چوبه را نیز در مقداری روغن تفت داده و همراه پیاز داغ و نعنا داغ ، نمک و فلفل را بیافزایید اجازه دهید تمام مواد با هم بجوشد و آش جا بیفتد و در نهایت آبغوره را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید و همراه با نعنا داغ و پیاز داغ تزیین و سرو کنید 0 |