کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد

تحقیقات متعدد نشان داده‌اند، چربی و كره‌ی بادام زمینی برای انسان مفید است. رژیم غذایی حاوی بادام زمینی و كره‌ی

Read more

خواص و مضرات هندوانه !

خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می‏ شود و از آنجا که هندوانه حاوی 92 درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می‏ کند و مصرف این میوه در فصل تابستان بسیار مفید است.

Read more

زندگی سالم در کاهش فشار خون

دلایل زیادی برای فشارخون تشخیص داده شده، که هم مداوا و هم تغییر در سبک زندگی را می‌طلبد،کاهش وزن، بخش مهمی از این تغییرات در سبک زندگیست که به مدیریت و کاهش فشارخون کمک می‌نماید.

Read more
0