کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد


کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد

تحقیقات متعدد نشان داده‌اند، چربی و كره‌ی بادام زمینی برای انسان مفید است.

رژیم غذایی حاوی بادام زمینی و كره‌ی آن در كاهش كلسترول خون موثر بوده و خطر بیماری‌های قلبی با مصرف متناوب و مكرر آن ( هربار به مقدار كم) كاهش می‌یابد.

طرز تهیه کره بادام زمینی برای ورزشکاران
طرز تهیه کره بادام زمینی برای ورزشکاران

کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد

به گزارش سایت دستینسیون سانته، تاثیرات مثبت رژیم غذایی حاوی بادام زمینی و كره‌ی آن عبارتند از: كاهش كل كلسترول و LDL كلسترول بد، حفظ و نگهداری HDL كلسترول خوب، كاهش تری گلیسیرید.

كره بادام زمینی کاهش كلسترول خون

بادام زمینی همچنین دارای مقدار زیادی چربی غیر اشباع است. بادام زمینی و كره‌ی آن عامل خوب و با صرفه‌ای از پروتئین هستند و سنتز ویتامین‌ها و املاحی را كه به سختی به دست می‌آیند، تامین می‌كنند كه این ویتامین‌ها و املاح شامل اسید فولیك، ویتامین E، مس، سلنیوم، منیزیوم، روی و همچنین رنگدانه‌های گیاهی و فیبر خوراكی هستند.

در عین حال، بادام زمینی منبع بسیار خوبی از پتاسیم، اسید فولیك، نیاسین، اسید پانتو تنیك، فسفر، منیزیوم، روی و ویتامین B1 است. كره‌ی بادام زمینی نیز منیع ویتامین B6 ، اسید فولیك، فسفر، منیزیوم، روی و پتاسیم بوده و نیز منبع بسیار خوب و عالی نیاسین است.

کره بادام زمینی
کره بادام زمینی

همه چیز درباره کره بادام زمینی + خواص و نحوه مصرف و مضرات ۱۷ اتفاقی که با خوردن این خوراکی در بدن می‌افتد

 

محشر دات کام سایتی قدیمی و پربازدید!. تبلیغات در محشر دات کام به صورت کلیکی، گزینه خیلی خوب و مقرون به صرفه ای برای تبلبغات است.
هر کلیک فقط 100 تومان!
اگر مطلب "کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد" برای شما مفید بوده است با کلیک بر روی آگهی های زیر از ما حمایت کنید
و در صورت تمایل برای درج آگهی در صفحه مربوط به: کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد در وب سایت محشر، با شماره 09123833830 تماس بگیرید و یا واتس آپ پیام بدید

مطلب کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد را برای دوستان خود ارسال کنید

ارسال کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد در فیسبوک
ارسال کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد در تویتر
ارسال کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد در واتس آپ
ارسال کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد در تلگرام
خبرخوان کره بادام زمینی، كلسترول خون را كاهش می‌دهد

Mahshar

دانستنی فال طالع بینی بهداشت سلامت سبک زندگی سفر گردشگری آشپزی تغذیه ازدواج همسرداری ترفند بورس


فال حافظ

دیدگاه‌ها بسته شده‌اند.