تغذیه

محشر: کالری چیست؟ کالری غذاها چگونه محاسبه می شود؟ روند سوختن کالری در بدن چگونه است؟ برای تناسب اندام کالری دریافتی را چگونه محاسبه کنیم؟

غذاهای مناسب برای کاهش وزن

کاج با نام علمی pinus نوعی درخت از دسته مخروطیان است که برگهای دائمی دارد. کاج از قدیمی ترین گیاهان

لوبیا سبز لوبیا سبز یکی از حبوبات کم کالری از خانواده باقلائیان است که بیش از 150 گونه ی آن در

تخم مرغ منبع خوبي از پروتئين، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يك ماده غذايي مهم

برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر می‌توان به تقویت مغز کمک کرد.

مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند. اگر میخواهید با 5 مبارز اصلی بیماری سرطان آشنا شوید این مطلب را بخوانید

حالا که گوشت به این گرونی در وعده غذایی شما قرار گرفته با رعایت این نکات از فواید گوشت ، حداکثر استفاده را برای سلامتی خودتان ببرید …

مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به ….
برای اینکه بدانید بیشترین ضرر را به کجا وارد میکند، این مطلب را در محشر بخوانید…

محاسبه وزن ایده آل با دور مچ از جمله روش هایی است که برای وزن کشی و محاسبه دقیق وزن

طبق یکسری گزارشات، هرچه وزن بدن کاهش یابد، و به وزن متناسب نزدیک تر شود، به همان میزان بیماری‌های مرتبط

قد وزن اینچ سانتی­متر کیلوگرم 4’6” 137 28.5  -34.9 4’7” 140 30.8-38.1 4’8” 142 33.5 -40.8 4’9” 145 35.8-43.9 4’10”

قد وزن اینچ سانتی­متر کیلوگرم 4’6” 137 28.5 -34.9 4’7” 140 30.8 -37.6 4’8” 142 32.6 -39.9 4’9” 145 34.9

جدول محاسبه وزن ایده آل خانم: شما از کودکی به دو ضرب‌المثل «سلامتی ثروت است» و «عقل سالم در بدن

شاید برایتان جالب باشد بدانید که طبق علم ستاره شناسی افرادی که در یک ماه خاص متولد شده اند ممکن است

صبح ها با نوشیدن آب به محض بیدار شدن می توانید ساده ترین رژیم را داشته باشید و از فواید زیاد آن استفاده کنید

نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد و مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند.