جدول کالری مواد غذایی | کالری چیست و چگونه محاسبه می شود؟

محشر: کالری چیست؟ کالری غذاها چگونه محاسبه می شود؟ روند سوختن کالری در بدن چگونه است؟ برای تناسب اندام کالری دریافتی را چگونه محاسبه کنیم؟

بیشتر بخوانید

از خواص اعجاب انگیز سیر تا مضرات احتمالی سیر + آموزش سس سیر

در این مطلب در کنار خواص سیر، به مضرات سیر و خطرات سیر که کمتر به آن اشاره میشود میپردازیم

بیشتر بخوانید

خواص برگ کاج و فایده های دارویی و درمانی آن

کاج با نام علمی pinus نوعی درخت از دسته مخروطیان است که برگهای دائمی دارد. کاج از قدیمی ترین گیاهان

بیشتر بخوانید

خواص لوبیا سبز؛ 10 خاصیت لوبیا سبز برای سلامتی، لاغری و پوست و مو

لوبیا سبز لوبیا سبز یکی از حبوبات کم کالری از خانواده باقلائیان است که بیش از 150 گونه ی آن در

بیشتر بخوانید

فواید تخم مرغ و مضرات تخم مرغ

تخم مرغ منبع خوبي از پروتئين، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يك ماده غذايي مهم

بیشتر بخوانید

خوراکی های ارزان برای تقویت مغز

برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر می‌توان به تقویت مغز کمک کرد.

بیشتر بخوانید

5 سپر مقاوم خوراکی در برابر سرطان!

مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند. اگر میخواهید با 5 مبارز اصلی بیماری سرطان آشنا شوید این مطلب را بخوانید

بیشتر بخوانید

با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟

حالا که گوشت به این گرونی در وعده غذایی شما قرار گرفته با رعایت این نکات از فواید گوشت ، حداکثر استفاده را برای سلامتی خودتان ببرید …

بیشتر بخوانید

عوارض مصرف هم‌زمان ماست و گوشت

مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به ….
برای اینکه بدانید بیشترین ضرر را به کجا وارد میکند، این مطلب را در محشر بخوانید…

بیشتر بخوانید

6 ابزار محاسبه آنلاین سلامتی و 10 راهکار کاهش وزن

ما می دانیم که سوزاندن کالری بیشتر از آن چیزی که مصرف می کنید بخشی از فرمول کاهش وزن است ولی تعیین پاسخ این سوال “چند کالری باید بخورم؟ یا میزان کالری مصرفی روزانه برای کاهش وزنم باید چقدر باشد؟” به مقداری فرمول ریاضی نیاز دارد.

بیشتر بخوانید

غذای مورد علاقه متولدین هر ماه در بروج فلکی

شاید برایتان جالب باشد بدانید که طبق علم ستاره شناسی افرادی که در یک ماه خاص متولد شده اند ممکن است

بیشتر بخوانید

۱۰ خوراکی برای کاهش وزن سریع

مصرف خوراکی برای کاهش وزن سریع امکان پذیر است. در این نوشتار در باره ۱۰ خوراکی برای کاهش وزن سریع بحث می شود.
بخورید و وزن کم کنید!

بیشتر بخوانید

چرا باید آب را ناشتا خورد؟ معجزه ای به نام نوشیدن آب ناشتا

نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد و مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند.

بیشتر بخوانید