27 نکته طلایی برای یک سبک زندگی سالم
طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت،سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه تحرک بدنی،
بیشتر بخوانیدجدیدترین ها در محشر | |
![]() |
طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت،سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه تحرک بدنی،
بیشتر بخوانیددر این نوشتار بهترین و کاملترین فهرست از نکات علمی درباره کاهش وزن دائمی و سریع که به خوبی وزن اضافی را از شما دور میکند آمده است. با ما همراه باشید و ۵۵ راه علمی برای کاهش وزن دائمی و سریع را بدانید.
بیشتر بخوانیدطیف گسترده ای از محصولات مثل آدامس و دهانشویه و خوشبو کننده برای رفع بوی بد دهان وجود دارد با این حال اثراتشان موقت بوده و مشکل نفس بدبو یا بوی بد دهان را حل نمی کنند
بیشتر بخوانیدلباس و آسیب به بدن شاید تا کنون تصور کرده باشید یک لباس بد و نامناسب به لباسی گفته میشود
بیشتر بخوانیداگر دونده و ورزشکار باشید؛ میدانید انتخاب یک کفش ورزشی مناسب همیشه یک دغدغه جدی است. تنوع در بازار زیاد
بیشتر بخوانیدهمه ما برحسب تجربه و در طول سالیان درازی که از کودکی تا کنون برای خرید کفش رفتیم؛ نکات مهمی
بیشتر بخوانیداگر واقعا مشکل دارید که لباسهاتون را چطوری با همدیگه سِت کنید و نمیدونید چه رنگی به چه رنگی میاد،
بیشتر بخوانیدچیزی که همه متخصصان زیبایی به آن معتقدند این است که ابروهای پرپشت و زیبا به صورت شما شکل زیبایی
بیشتر بخوانیددر همهجای دنیا رسم است که وقتی فردی از دنیا میرود، اطرافیان نزد خانوادهاش میروند و با آنها همدردی میکنند
بیشتر بخوانیدچربی شکم برای سلامتی شما خطرناک است و کم کردن سایز کمر به غیر از تأثیری که در زیبایی دارد،
بیشتر بخوانیدزبان بدن یک ارتباط غیرکلامی است که ما به صورت خودآگاه یا ناخودآگاه از آن استفاده میکنیم. این ارتباط غیرکلامی شامل
بیشتر بخوانیدبیشتر کارکنان اصلا نمیدانند که چطور باید با رئیسشان حرف بزنند. کارکنان در دو گروه کلی جای میگیرند. برخی از
بیشتر بخوانیدشروع یک رابطهی جدید، چه شخصی باشد چه کاری، مثل خریدن یک ماشین جدید است. تا زمانی که مشکلی رخ
بیشتر بخوانیداستخاره با قران، استخارهای که در روایات اسلامی آمده همان طلب خیرکردن از خداست، یعنی هرکاری را که میخواهیم شروع
بیشتر بخوانیدبرای نشان دادن شخصیتی با وقار و احترام برانگیز از خود و جلب توجه و احترام دیگران، باید حرکات و
بیشتر بخوانیدما معمولا فکر میکنیم قضاوت مردم از شخصیت آدمها بر اساس محتوای مکالمات و سایر رفتارهای مشخص آنها است، در حالی
بیشتر بخوانیدکلید موفقیت در ارتباط چشمی تعادل است. حفظ ارتباط چشمی مهم است اما حفظ آن در تمام طول مکالمه عملی
بیشتر بخوانیدمردم دیر رسیدن سر قرار را حاصل بیاحترامی، طفره رفتن، تنبلی یا بیعلاقگی تلقی میکنند. نتایج تحقیقی در دانشگاه ایالتی
بیشتر بخوانیدمردم معمولا ضعیف دست دادن را نشانهی کمبود اعتمادبهنفس و به طور کلی بیاشتیاقی میدانند. تحقیقی در دانشگاه آلاباما نشان
بیشتر بخوانیدتا به حال مکالمهای داشتهاید که در آن طرف مقابلتان مدام از خودش حرف بزند؟ مدت زمانی که طول میکشد
بیشتر بخوانیدلمس کردن ناخنها یا صورت یا کشیدن پوستتان نشان میدهد که عصبی، دستپاچه و خارج از کنترل هستید. عادتهای عصبی
بیشتر بخوانید