بایگانی‌های کم خوابی - دانستنی فال طالع بینی بهداشت سلامت سبک زندگی سفر گردشگری آشپزی تغذیه ازدواج همسرداری ترفند بورس

عوارض شب بیداری:9 علت و 30 عارضه شب بیداری+5 روش کاهش عوارض

اکتبر 17, 2023 Mahshar اختلال خواب, بی خوابی, بیماری های سالمندان, چرخه‌ی طبیعی خواب, خواب, رایج‌ترین عوارض شب بیداری, روش کاهش عوارض, روش کاهش عوارض شب بیداری, شب بیداری, عوارض شب بیداری, عوارض کم خوابی و بی‌خوابی, کاهش عوارض شب بیداری, کم خوابی

تا چه اندازه به عوارض شب بداری اهمیت می‌دهید؟ آیا می‌دانید کم خوابی و یا بی‌خوابی اصلاً خوب نیست. در

بهداشت و سلامت سبک زندگی شیک

کمبود خواب برای بدن ضرر دارد

می 2, 2023 Mahshar 96 Jetlag, اضافه وزن, ایتالیایی, ایمیل, اینترنت, برادر مرگ, بریتانیایی, بهداشت, پرواز زدگی, چاقی, خواب, سفر, سلامت, کم خوابی, کمبود خواب, لئوناردو داوینچی, میزان هوشیاری, میزان یادگیری, ناراحتی قلبی, یبوست

کمبود خواب می‌تواند برای سلامتی بسیار خطرناک باشد. در کشورهای صنعتی روز به روز بر شمار کسانی که دچار کمبود خواب هستند افزوده می‌شود، به طوری که سخن از اپیدمی‌ای خطرناک و دامن‌‌گستر در میان مردم این کشورها می‌رود.