درمان فوری سرماخوردگی در عرض 24 ساعت
ممکن است در بسیاری از سایت‌ها یا مجلات به روش‌هایی برای درمان فوری سرماخوردگی بربخورید. اما همیشه پیش از درمان سرماخوردگی ابتدا باید از نوع بیماری خود مطمئن شوید. ممکن است زکام، سرماخوردگی و آنفولانزا در ابتدا شبیه به هم به نظر برسند.
از آنجا که این بیماری‌ها روی سیستم تنفسی تاثیر می‌گذارند، معمولا علائم مشابهی دارند؛ علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتن بینی، عطسه، بدن درد و احساس کوفتگی بدن. بهترین راه برای تشخیص این‌که سرما خورده‌اید یا آنفلونزا گرفته‌اید مراجعه به پزشک است. پزشک با بررسی علائم بیماری نوع آن را تشخیص می‌دهد.
درمان سرماخوردگی تنها با مصرف دارو و قرص صورت نمی‌پذیرد بلکه باید برخی نکات مهم رارعایت کنید تا به طور فوری سرماخوردگی خود را درمان کنید.
در ادامه با روش‌های عالی و سریع درمان فوری سرماخوردگی آشنا می‌شوید.
سرما خوردگی
سرما خوردگی از شایع‌ترین بیماریهایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می‌شوند.
سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کارهای روزمره باز می‌دارد.
علائم سرماخوردگی چیست؟
برای درمان سرماخوردگی ابتدا باید مطمین شیود که بیماری شما سرماخوردگی است!
معمولا چند روز طول می‌کشد تا علائم سرماخوردگی خود را نمایان کنند و به ندرت پیش می‌آید که سریع قابل تشخیص باشند.
اگر بتوانید علائم این بیماری را از علائم آنفولانزا تشخیص دهید میتوانید برای درمان سریع سرماخوردگی اقدام کنید. البته تشخیص این دو بیماری از یکدیگر بسیار سخت و حتی گاهی غیرممکن است. بنابراین بهتر است در صورت لزوم سریعا به دکتر مراجعه کنید.
علائم سرماخوردگی عبارتند از:
علائم مخاطی
- ترشح مخاط
- احساس فشار و سنگینی سینوس
- آبریزش بینی
- گرفتگی بینی‌عدم احساس بو یا مزه
- عطسه
- ترشح پشت حلق
علائم در سر
- جمع شدن اشک در چشم
- سر درد
- سوزش گلو
- سرفه
- احساس درد هنگام قورت دادن آب دهان
علائم در بدن
- خستگی مفرط
- سرما
- کوفتگی بدن
- تب با درجه پایین
- ناراحتی در قفسه سینه
- سختی به هنگام تنفس عمیق
طول دوره سرماخوردگی چند روز است؟
سرماخوردگی فصلی رایج یک عفونت ویروسی است که در دستگاه تنفسی شما وسعت پیدا می‌کند. ویروس‌ها را نمی‌توان با آنتی‌بیوتیک از بین برد؛ در اکثر مواقع ویروس‌هایی مانند ویروس‌های سرماخوردگی فقط نیاز به زمان دارند تا دوره آن‌ها به پایان برسد. شما میتوانید علائم عفونت را درمان کنید اما درواقع نمی‌توانید خود عفونت را درمان کنید.
به طور میانگین این بیماری چیزی بین ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشد. با توجه به وضعیت کلی سلامت بدن، ممکن است علائم بیماری شما کمتر و بیشتر طول بکشد. برای مثال، افراد سیگاری یا افرادی که آسم دارند ممکن است علائم را به مدت طولانی‌تری تجربه کنند. اگر علائم بیماری شما طی ۷ تا ۱۰ روز از بین نرفت، باید به پزشک مراجعه کنید. علائمی که در این مدت از بین نروند ممکن است نشانه بیماری بزرگ‌تری باشند.
همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم.
راه‌هایی که برای درمان سرماخوردگی وجود دارد پس از گذراندن چند روز موجب سلامت بیمار می‌شود اما ما در این بخش از بهداشت و سلامت سایت محشر، با توجه به درخواست شما کاربران درمان فوری سرماخوردگی و بهترین شیوه درمان سرماخوردگی را ارائه می‌کنیم تا بتوانید با استفاده از آن یک روزه از شر سرماخوردگی خلاص شوید!.
روش درمان فوری سرماخوردگی در یک روز در منزل
با سرد شدن هوا سرماخوردگی نیز بین کودکان و بزرگسالان شیوع پیدا می‌کند. همانطور که می‌دانید کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر دچار سرماخوردگی می‌شوند بنابراین قبل از آمدن فصل سرما و ابتلا به سرما خوردگی برنامه غذایی سالمی را رعایت کنید و خود را ایمن گردانید.
درمان فوری سرماخوردگی
اگر دچار سرماخوردگی شدید با راهکارهایی که در ادامه مطلب آورده‌ایم میتوانید سرما خوردگی خود را ۲۴ساعته پایان بخشید.
برای درمان سرماخوردگی ساعت ۷ صبح حمام گرم کنید
دوش آب گرم و بخار ایجاد شده در حمام به از سینوزیت و احتقان بینی جلوگیری می‌کنند و سبب می‌شود که مخاط‌های بینی از بین برود و همچنین حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می‌شود.
خوردن یک صبحانه سالم در ساعت ۸ برای درمان فوری سرماخوردگی
یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می‌توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه شاه کلید شروع روزاست.
خوردن یک لیوان آب پرتقال طبیعی با مقداری انگور که سرشار از آنتی اکسیدان است و کمی جودوسر می‌تواند انرژی روزانه را تامین کند.
یک انتخاب خوب دیگر برای یک صبحانه خوب عصاره سبزیجات یا مرغ پخته است.
برای درمان سرماخوردگی ساعت ۱۰ صبح بخور استنشاق کنید
احتقان و گرفتگی و آبریزش بینی همگی از علائم سرماخوردگی هستند که مانع از تنفس طبیعی می‌شوند و ابتلا به سینوزیت و سردرد‌های شدید را افزایش می‌دهند.
برای رفع احتقان بینی و باز شدن مجاری تنفسی بخور بدهید طوری که یک حوله روی سرتان بیاندازید روی بخار آب جوش به مدت ۵ دقیقه نگه دارید.
پیاده روی مختصری در ظهر انجام دهید برای درمان سریع سرماخوردگی
برخی به غلط می‌پندارند که بیرون رفتن از منزل هنگام سرما خوردگی صحیح نیست اما پیاده روی به شرط کوتاه بودن مسافت و پوشیدن لباس گرم در حدود ساعت ۱۲ ظهر می‌تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند.
برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت ۱ ناهار بخورید
هنگام سرماخوردگی غذاهای سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید.
خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول‌های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می‌کند.
یک آبمیوه سالم در ساعت ۱۵ بنوشید
در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت‌تر مخاط می‌شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین cاست یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است.
برای درمان سرماخوردگی شام را در ساعت ۱۸صرف کنید
در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذاهایی که دارای زنجبیل، سیر، فلفل هستند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و با علائم سرماخوردگی مقابله می‌کند.
خوراکی‌های درمانی برای بهبود سرما خوردگی
بعضی خوراکی‌ها باعث کاهش علایم سرماخوردگی می‌شوند و بعضی‌ها هم عفونت ناشی از سرماخوردگی را کمتر می‌کنند. این خوراکی‌ها عبارتند از:
- ۱. موز باعث بهبودی ناراحتی معده می‌شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می‌آید.
- ۲. مصرف فلفل دلمه‌ای هم به دلیل داشتن ویتامین C، توصیه می‌شود.
- ۳. هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است.
- ۴. از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید.
- ۵. فلفل تند باعث باز شدن سینوس‌ها و رقیق شدن ترشحات ریه‌ها می‌شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می‌کند.
- ۶. از قدیم خوردن پیاز در سرماخوردگی توصیه می‌شد.
- ۷. چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد.
- ۸. خوردن مخلوطی از یک قاشق غذاخوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می‌شود.
- ۹. سیر را فراموش نکنید افرادی که روزانه سیر مصرف می‌کنند کمتر سرما می‌خورند.
- ۱۰. گیاهان دارویی را فراموش نکنید.
اگر علائمی که در بالا گفتیم را تجربه می‌کنید، حتما به دنبال راهی برای درمان سرماخوردگی خود هستید. درمان این بیماری به طور کلی به دو گروه تقسیم می‌شود.
داروی سرماخوردگی
رایج‌ترین داروی سرماخوردگی برای بزرگسالان و کودکان بالای سن ۶ سال شامل ضداحتقان، آنتی‌هیستامین، مسکن و ضد دردها می‌شود. داروهای ضد احتقان یا دکونژستان به رفع گرفتگی بینی کمک می‌کنند.
آنتی‌هیستامین‌ها از عطسه جلوگیری می‌کنند و آبریزش بینی را کاهش می‌دهند. داروهای مسکن هم بدن درد و احساس کوفتگی بدن که برخی اوقات با سرماخوردگی همراه است را کاهش می‌دهند.
رایج‌ترین عوارض جانبی قرص‌های سرماخوردگی رایجی که مصرف می‌کنیم شامل موارد زیر است:
- سرگیجه
- کم آبی بدن
- خشکی دهان
- تهوع
- سردرد
همچنین لازم است بدانید که این داروها به کاهش یا برطرف کردن علائم سرماخوردگی کمک می‌کنند و بیماری را درمان یا طول آن را کوتاه‌تر نمی‌کنند. همچنین ۲ نکته بسیار مهم در مصرف این داروها وجود دارد.
مصرف آن‌ها برای کودکان زیر ۶ سال توصیه نمی‌شود و ممکن است خطرات جدی داشته باشد. علاوه بر این در صورت ابتلا به فشار خون بالا، بیمار حتما باید قبل از مصرف این داروها با پزشک خود مشورت کند.
درمان سرماخوردگی بزرگسالان
اگر علائمی که در بالا گفتیم را تجربه می‌کنید، حتما به دنبال راهی برای درمان سرماخوردگی خود هستید. درمان این بیماری به طور کلی به دو گروه تقسیم می‌شود.
انواع رایج و معمول داروی سرماخوردگی
رایج‌ترین انواع داروی سرماخوردگی که در هر خانه‌ای پیدا می‌شود و به اصطلاح به آن‌ها داروهای روکابینتی گفته می‌شود، شامل آنتی‌هیستامین‌ها، استامینوفن و مسکن‌ها است. درمان رایج معمولا مصرف ترکیبی از این داروها با هم است. اگر شما هر کدام از این داروها را که مصرف می‌کنید حتما روی لیبل دارو را بخوانید تا مطمئن شوید به اشتباه بیشتر از دوزی که گفته شده از یک دارو استفاده نکنید.
درمان خانگی سرماخوردگی
موثرترین و رایج‌ترین درمان خانگی برای سرما خوردگی قرقره کردن با آب گرم و نمک، استراحت کردن و نوشیدن آب و مایعات به میزان زیاد است. برخی از تحقیقات نشان داده است که درمان گیاهی سرماخوردگی با گیاهانی مثل آویشن در کاهش علائم آن موثر است. البته این نوع داروهای گیاهی بیماری را درمان نمی‌کنند؛ درعوض به کاهش علائم کمک و تحمل کردن آن‌ها را ساده‌تر می‌کنند.
اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، قبل از استفاده از داروهای رایج سرماخوردگی با پزشک خود صحبت کنید. اکثر افرادی که فشار خون بالا دارند می‌توانند از این داروها استفاده کنند و مشکلی برای آن‌ها پیش نمی‌آید. اما داروهای «دکونژستان» که داروهای ضد احتقان هستند در بدن با تنگ کردن عروق کار می‌کنند. این موضوع ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون شود و اگر شما در حال حاضر فشار خون بالا داشته باشید این داروها ممکن است شرایط شما را سخت‌تر کنند.
درمان سرماخوردگی کودکان
سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) مصرف داروهای رایج سرماخوردگی برای کودکان زیر ۴ سال را توصیه نمی‌کند. برخی از پزشکان نیز این توصیه را تا سنین زیر ۶ سال افزایش می‌دهند. شما میتوانید در این باره از پزشک خود سوال کنید. در هر حال برای کاهش علائم بیماری در کودکان از این روش‌ها استفاده کنید.
استراحت کردن
کودکانی که دچار سرماخوردگی می‌شوند، معمولا از حالت طبیعی بی‌حال‌تر و زودرنج‌تر می‌شوند. اجازه دهید در خانه بمانند و تا وقتی که بیماری آن‌ها کاملا خوب نشده به مدرسه یا مهد کودک نروند.
جلوگیری از کم‌آبی بدن
وقتی کودک دچار سرماخوردگی می‌شود، بسیار مهم است که مایعات زیاد بنوشد. این بیماری به سرعت باعث کم‌آبی بدن می‌شود. مطمئن شوید که کودک شما مرتب آب و مایعات گرم می‌نوشد. آب از همه مهم‌تر است و نوشیدنی‌های گرم مانند دمنوش می‌تواند گلودرد را آرام و سوزش آن را کاهش دهد.
غذای سرماخوردگی
کودکان سرماخورده ممکن است کمتر از حالت عادی احساس گرسنگی کنند؛ پس به دنبال راهی باشید که به آن‌ها کالری و مایعات برسانید. اسموتی، آبمیوه و سوپ بهترین گزینه‌ها هستند.
سرم آب و نمک
قرقره کردن سرم برای هیچ‌کس کار جذابی نیست؛ حتی بزرگسالان. اما قرقره کردن با آب نمک گرم می‌تواند گلودرد را بهتر کند. همچنین اسپری بینی هم می‌تواند مخاط را تمیز کند؛ البته نه به اندازه سرم آب نمک. اما مهم است که میزان غلظت آب نمک کاملا استاندارد باشد. میتوانید از سرم‌های آماده موجود در داروخانه استفاده کنید. اگر خودتان سرم تهیه می‌کنید، یک قاشق مربا خوری نمک را در یک لیوان آب جوشیده ولرم حل کنید. دقت کنید که طعم آن نباید به هیچ‌جه شور باشد.
حمام گرم
یک حمام گرم می‌تواند تب را پایین بیاورد و کوفتگی بدن و دردهای رایج سرماخوردگی را کاهش دهد.
این اطلاعات فقط برای ایجاد و افزایش آگاهی شما است و به هیچ عنوان قرار نیست جایگزین تشخیص و درمان پزشک متخصص شود. همیشه اطلاعات مورد نظر در مورد بیماری و شرایط فیزیکی خود را از پزشک متخصص خود سوال کنید.
منبع: بهداشت نیوز
محشر دات کام سایتی قدیمی و پربازدید!. تبلیغات در محشر دات کام به صورت کلیکی، گزینه خیلی خوب و مقرون به صرفه ای برای تبلبغات است. هر کلیک فقط 100 تومان!اگر مطلب "درمان فوری سرماخوردگی در عرض 24 ساعت" برای شما مفید بوده است با کلیک بر روی آگهی های زیر از ما حمایت کنید و در صورت تمایل برای درج آگهی در صفحه مربوط به: درمان فوری سرماخوردگی در عرض 24 ساعت در وب سایت محشر، با شماره 09123833830 تماس بگیرید و یا واتس آپ پیام بدید
مطلب درمان فوری سرماخوردگی در عرض 24 ساعت را برای دوستان خود ارسال کنید
ارسال درمان فوری سرماخوردگی در عرض 24 ساعت در فیسبوکارسال درمان فوری سرماخوردگی در عرض 24 ساعت در تویتر
ارسال درمان فوری سرماخوردگی در عرض 24 ساعت در واتس آپ
ارسال درمان فوری سرماخوردگی در عرض 24 ساعت در تلگرام
خبرخوان درمان فوری سرماخوردگی در عرض 24 ساعت
