آموزش حرکات بدنسازی عضلات پشت بازو – سه سر (Triceps)
ماهیچه سه‌سر، حدود 70% از عضلات بازو را تشکیل می‌دهد. بدنسازی عضلات پشت بازو لت دست جمع و لت معکوس
Read more
بدنسازی عضلات پشت بازو
| جدیدترین ها در محشر | |
 |
| جدیدترین ها در محشر | |
|
ماهیچه سه‌سر، حدود 70% از عضلات بازو را تشکیل می‌دهد. بدنسازی عضلات پشت بازو لت دست جمع و لت معکوس
Read more