کاهش وزن:۵۵ راه علمی برای کاهش وزن سریع و دائمی

در این نوشتار بهترین و کامل‌ترین فهرست از نکات علمی درباره کاهش وزن دائمی و سریع که به خوبی وزن اضافی‌ را از شما دور می‌کند آمده است. با ما همراه باشید و ۵۵ راه علمی برای کاهش وزن دائمی و سریع را بدانید.

بیشتر بخوانید

کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!

اگر در مسیر کاهش وزن برای لاغری و تناسب اندام هستید و اصولا فرد پر مشغله ای به حساب می آیید و استرس زیادی هم دارید، ما با پشتوانه علمی به شما 19 پیشنهاد برای کاهش وزن در خواب را می دهیم

بیشتر بخوانید

۱۰ خوراکی برای کاهش وزن سریع

مصرف خوراکی برای کاهش وزن سریع امکان پذیر است. در این نوشتار در باره ۱۰ خوراکی برای کاهش وزن سریع بحث می شود.
بخورید و وزن کم کنید!

بیشتر بخوانید

محاسبه اضافه وزن

در علم تغذیه مفهمومی به نام شاخص توده بدنی یا BMI داریم که فرمول ساده‌ای دارد و نحوه محاسبه آن

بیشتر بخوانید

پروبیوتیک چیست؟

پروبیوتیک‌ها به مواد غذایی یا مکمل‌هایی اطلاق می‌شود که حاوی این باکتری‌های مفید باشند و فرض بر این است که سکنی گزیدن این موجودات کوچک میکروسکپی در روده برای ارتقای سلامت بدن می‌باشد.

بیشتر بخوانید

رابطه زنجبیل با لاغری

براساس آیورودا (نوعی علم باستانی در هندوستان که در آن از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای سلامتی و درمان بیماران

بیشتر بخوانید

چگونه با پیری مبارزه کنیم؟

در اینجا دلایل مهمی برای کنار گذاشتن روزهایی که در خواب به سر می‌بریم آورده شده: در تحقیقی نشان داده شد که ورزش می‌تواند یکی از موثرترین راه‌ها برای مبارزه با پیری باشد. لازم به ذکر نیست که بگوییم ورزش به کاهش وزن، خواب بهتر، ظاهر بهتر و خیلی چیزهای دیگر کمک می‌کند. یافته‌های این تحقیق و راه‌هایی برای الهام گرفتن از بهار برای تناسب اندام!

بیشتر بخوانید

کم کردن وزن با کنترل کالری، چند کالری بسوزانیم که 100 گرم وزن کم شود؟

بسیاری از برنامه های غذایی و تغییرات در رفتار غذایی می توانند منجر به کاهش وزن شوند فاکتورهای زیادی وجود

بیشتر بخوانید
0