بایگانی‌های دیابت - دانستنی فال طالع بینی بهداشت سلامت سبک زندگی سفر گردشگری آشپزی تغذیه ازدواج همسرداری ترفند بورس

چرا خوردن روزانه یک عدد خیار برای سلامتی لازم است؟

ژانویه 12, 2024 Mahshar بهداشت, تنظیم عملکرد روده, جالب, خواص خیار, خیار, دانستنی, دیابت, روده, سلامت, سلامتی, وزن

بسیاری از افراد احتمالا خیار را یک میوه کم‌خاصیت و بی‌مزه تلقی می‌کنند؛ اما متخصصان تغذیه بنا بر دلایل متعدد مصرف روزانه

تغذیه

خواص و مضرات هندوانه !

می 2, 2023 Mahshar 96 A1, B, B2, B6C, PP, آنتی اکسیدان, بیماری‏ های سرطانی, پارک, حملات آسمی, درمان یرقان, دفع کننده سنگ کلیه, دیابت, فشار خون, گرمازدگی, مواد سمی, هندوانه, ویتامین C، ویتامین A، بتاکاروتن و لیکوپن

خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می‏ شود و از آنجا که هندوانه حاوی 92 درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می‏ کند و مصرف این میوه در فصل تابستان بسیار مفید است.

بهداشت و سلامت

زندگی سالم در کاهش فشار خون

می 1, 2023 Mahshar 96 Dash diett, بهداشت, بیماری های قلبی, خواب, دیابت, رژیم غذایی, رژیم غذایی مدیترانه ای, سبک زندگی, سدیم, سدیم کمتر مصرف کنیم, سلامت, فشار خون, فشارخون, فیبر, کاهش فشارخون, منیزیم, ناهنجاری های کلسترولی, وزن

دلایل زیادی برای فشارخون تشخیص داده شده، که هم مداوا و هم تغییر در سبک زندگی را می‌طلبد،کاهش وزن، بخش مهمی از این تغییرات در سبک زندگیست که به مدیریت و کاهش فشارخون کمک می‌نماید.