آموزش آشپزي مربوط به بخش : شیرینی |
نام |
مافین موکا ، موز |
مواد لازم |
مارگارین یا کره یک پیمانه شکر سفید 1/4 و 1 پیمانه تخم مرغ یک عدد موز له شده 3 عدد قهوه فوری یک قاشق شوپخوری آب یک قاشق سوپخوری وانیل 1/4 قاشق چای خوری آرد 1/4 و 2 پیمانه نمک 1/4 قاشق چای خوری بکینگ پودر یک قاشق چای خوری جوش شیرین یک قاشق چای خوری شکلات چیپسی یک پیمانه |
چگونگی تهیه |
فر را با 350 فارنهایت گرم کنید کره و شکر و نخم مرغ و موز را مخلوط کنید سپس وانیل و قهوه حل شده را بیفزائید در انتها مجموعه مواد خشک را نیز اضافه و حل شده شکلات چیپسی را بیفزائید. در کپسول مافین ریخته و درفر به مدت 25 دقیقه قرار دهید تا قهوه ای شود. برای هر مافین : کالری 322، چربی 16/1 ، چربی اشباع شده 4/3 گرم ، کلسترول 14 میلی گرم ، سدیم 295 ، پتاسیم 169 میلی گرم ، ویتامین آ 568 میلی گرم ، کبسیم 37 ، منیزیم 25 ، کربو هیدرات 43/9 گرم |