صبح ها بیش از حد نخوابید
خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شوند همچنین خوابیدن بیش از 10
بیشتر بخوانیدخوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شوند همچنین خوابیدن بیش از 10
بیشتر بخوانیدکمبود خواب میتواند برای سلامتی بسیار خطرناک باشد. در کشورهای صنعتی روز به روز بر شمار کسانی که دچار کمبود خواب هستند افزوده میشود، به طوری که سخن از اپیدمیای خطرناک و دامنگستر در میان مردم این کشورها میرود.
بیشتر بخوانیددلایل زیادی برای فشارخون تشخیص داده شده، که هم مداوا و هم تغییر در سبک زندگی را میطلبد،کاهش وزن، بخش مهمی از این تغییرات در سبک زندگیست که به مدیریت و کاهش فشارخون کمک مینماید.
بیشتر بخوانیدشاید چند باری در طول سال به دلایل مختلف با شکم خالی خوابیده باشید اما سعی کنید این موضوع را به حداقل برسانید تا سلامت شما به خطر نیافتد.
به گزارش محشر و به نقل از دکتر کرمانی؛ به خواب رفتن با شکمی که صدایش درآمده روی افراد مختلف تاثیراتی متفاوت دارد، اما بر اساس گفته متخصصین معمولا فایده ای برای سلامتی و مقدار وزنتان ندارد.
بیشتر بخوانیدلیست کامل اسم های دخترانه زیبا به ترتیب حروف الفبا شامل اسامی دختر ایرانی اصیل (پارسی) و سایر ریشه ها.
بیشتر بخوانیداگر در مسیر کاهش وزن برای لاغری و تناسب اندام هستید و اصولا فرد پر مشغله ای به حساب می آیید و استرس زیادی هم دارید، ما با پشتوانه علمی به شما 19 پیشنهاد برای کاهش وزن در خواب را می دهیم
بیشتر بخوانید