زندگی سالم در کاهش فشار خون

دلایل زیادی برای فشارخون تشخیص داده شده، که هم مداوا و هم تغییر در سبک زندگی را می‌طلبد،کاهش وزن، بخش مهمی از این تغییرات در سبک زندگیست که به مدیریت و کاهش فشارخون کمک می‌نماید.

Read more

ارتباط کولر آبی با خون دماغ شدن در تابستان

آیا میدانید کولر آبی باعث خونریزی بینی در تابستان می شود؟
خون دماغ شدن در تابستان از شایع ترین بیماری هایی است که افراد به آن دچار می شوند این بیماری می تواند علل زیادی داشته باشد.

Read more

خوراکی های ارزان برای تقویت مغز

برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر می‌توان به تقویت مغز کمک کرد.

Read more

۶ نرمش مناسب برای ورزش پشت میز محل کار

برای مبارزه با آثار جانبی و مخرب کارهای پشت میزی بر وزن، کمر، مچ دست، چشم‌، گردن و ماهیچه‌های‌تان و نهایت بهره‌مندی از فضای محیط کار، می‌توانید تمرینات بدنی زیر را انجام دهید که هم مناسب فضا و محل کارتان هستند و هم در زمان فشرده و پرمشغله‌ی کار، شما را فعال و بدن‌تان را متناسب نگه می‌دارند.

Read more

کاهش وزن:۵۵ راه علمی برای کاهش وزن سریع و دائمی

در این نوشتار بهترین و کامل‌ترین فهرست از نکات علمی درباره کاهش وزن دائمی و سریع که به خوبی وزن اضافی‌ را از شما دور می‌کند آمده است. با ما همراه باشید و ۵۵ راه علمی برای کاهش وزن دائمی و سریع را بدانید.

Read more

محاسبه اضافه وزن

در علم تغذیه مفهمومی به نام شاخص توده بدنی یا BMI داریم که فرمول ساده‌ای دارد و نحوه محاسبه آن

Read more

کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!

اگر در مسیر کاهش وزن برای لاغری و تناسب اندام هستید و اصولا فرد پر مشغله ای به حساب می آیید و استرس زیادی هم دارید، ما با پشتوانه علمی به شما 19 پیشنهاد برای کاهش وزن در خواب را می دهیم

Read more

۷ خاصیت درمانی نارنج و تداخل نارنج با داروها

نارنج نام یک گیاه است که از گل، برگ، میوه، پوست و آب میوه آن برای مصارف دارویی و ساخت

Read more

برای حفظ سلامتی کلیه خود از مصرف این ۷ خوراکی پرهیز کنید!

کلیه‌ها یکی از اعضای کلیدی بدن انسان به‌شمار می‌روند. تصفیه خون و دفع مواد زائد موجود در آن، برقراری تعادل مایعات

Read more

محاسبه شاخص توده بدنی BMI

شاخص توده بدن یا BMI یک وسیله استاندارد برای تعیین وزن بدن است و بین سایر معیارهای سنجش وزن ، بدون ارتباط با جثه افراد

Read more

علائم معده درد عصبی و را‌ه‌های درمان آن

در این مقاله شما را با بیماری معده درد عصبی یا معده عصبی آشنا خواهیم کرد. و به بررسی علل

Read more

با فواید شگفت انگیز سفر کردن آشنا شوید، ۲۵ فایده مسافرت برای سلامتی جسمی و روحی

۲۵ فایده مسافرت برای سلامتی جسمی و روحی سفر تفریحی است که بسیاری از ما از آن لذت می بریم

Read more

مثلث مولبکا اسرارآمیزترین مکان در کشور روسیه

مثلث مولبکا مشهورترین منطقه با پدیده‌های غیرعادی و اسرارآمیز در روسیه است. سرزمین پرم از گذشته‌های دور مکانی اسرارآمیز و

Read more
0