نکاتی که باید در هنگام وقوع زلزله رعایت کنید

در هنگام زلزله چنانچه داخل ساختمان هستید: خونسردی و آرامش خود را حفظ کنید و مواظب کودکان باشید. اگر خانه مسکونی شما یک طبقه است ودارای فضای باز است فورا و با احتیاط خارج شوید.

چنانچه در آپارتمان زندگی می کنید به طرف درهای خروجی، پله ها و آسانسورندوید و در محل های نسبتا امن ساختمان مانند زیر میز ها، تخت خواب های محکم،خروجِی های طاقی مانند چارچوب درها، مکانهای با سقفهای کوچک و راهروهای باریک و یا زیر پله ها پناه بگیرید. به خاطر داشته باشید که در زمان وقوع زلزله های شدید ، جابجایی از مکانی به مکان دیگر بسیارمشکل و تقریبا غیر ممکن است و شما فرصت کافی برای این حرکت را نخواهید داشت.

سعی کنید سر خود را با استفاده از کت، بالش، پتو، کتاب ضخیم و یا با قرار دادن آرنجها در طرفین سر و روی گوشها و پوشاندن پشت گردن با کف دستها، از صدمات احتمالی حفظ نمایید.
  • چنانچه در آشپزخانه یا موتورخانه شوفاژهستید، فورا خارج شوید.
  • از پنجره ها ، درهای شیشه ای، آیینه ها، قفسه های بلند و کتابخانه سریعا دور شوید.
  • چنانچه در زمان وقوع زلزله در آسانسورهستید، فورا تمام دکمه های آسانسور را فشار دهید و در اولین توقف از آن خارج شوید.
  • چنانچه در پلکان هستید روی پله ها به طرف دیوار (نه به طرف نرده ها) نشسته و با آرنج و کف دست سر و صورت خود را بپوشانید.
  • چنانچه در پارکینگ هستید سریعا خارج شوید. وجود مواد سوختی اضافی، روغن موتورو گریس خطرآفرین هستند.
  • در حمام و دستشویی مواظب کابینت ها و آیینه ها باشید.
  • تا پایان لرزش در همان وضعیت بمانید سپس با در نظر گرفتن مسیر مناسب خروج و خطرات احتمالی در آن مسیر، ساختمان را ترک نمایید.
  • موقع تخلیه به دیگر اعضای خانواده نیز کمک کنید.
در هنگام زلزله چنانچه خارج از خانه هستید:
  • در کوچه ها و خیابانها تجمع نکنید و راه عبور وسایل نقلیه امداد رسان را باز نگه دارید.
  • از نزدیک شدن به ساختمانهای تخریب شده و ساختمانهای بلند اجتناب کنیدو از کوچه های تنگ و باریک عبور نکنید.
  • از دست زدن به سیم و کابل های برق و تیر آهن و قطعات فلزی خودداری نمایید.
  • از ایستادن در کنار رودخانه ها،لبه صخره ها،روی ساختمانهای آسیب دیده ، خرابه ها وپل های رو گذر و عابر پیاده خودداری نمایید.
  • از راه رفتن و ایستادن در زیر سیمهای برق و نیز مجاور تیر و دکل برق اجتناب کنید.
  • از روی آوار عبور نکنید و از جابجا کردن هر گونه مصالح ساختمانی خودداری نمایید.(چون ممکن است موجب ریزش دوباره ساختمان گردد.)
در حیاط خانه :
  • همانجا بمانید.
  • از ساختمانها و دیوارها دور شوید و مواظب سقوط اجزای آن باشید.
  • در خیابان :
  • از ساختمانها و پیاده رو ها فاصله بگیرید.
  • از تیرها و سیمهای برق فاصله بگیرید.
در اتومبیل :
  • اتومبیل را در کنار خیابان به دور از تیرها و سیمهای برق ، ساختمانها و پل های سواره رو و پیاده رو متوقف کنید،همانجا بمانید تا زلزله تمام شود.
  • در فروشگاه ، بانک ، ادارات و غیره :
  • چنانچه ساختمان یک طبقه و دارای فضای باز می باشد سریعاً از آن خارج شوید و در صورت دور بودن از در خروجی از قفسه ها،ویترین ها،درهای شیشه ای و غیره دور شوید.
  • در مکانهای امن پناه بگیرید و سر و صورت خود را با کمک آرنجها و کف دستها و یا کیف و کت خود بپوشانید.
  • بعد از اتمام زلزله،با دقت مسیر خروج را انتخاب کنید.
  • مواظب سقوط تابلوهای ورودی ساختمان باشید.
در سینما،ت‍ئاتر،استادیوم و غیره :
به طرف درهای خروجی ندوید؛در صندلی خود بمانید و سر و صورت خود را بپوشانید.
در اداره :
فوراً به زیر میز خود بروید و تا پایان لرزش همانجا بمانید.
فراموش نکنید که باید قبلاً کامپیوتر و ماشین تحریر را سر جای خود محکم کرده و قفسه های بایگانی را به دیوار وصل کرده باشید.
توصیه های بهداشتی در محل اسکان موقت :
  • استفاده از مواد غذایی فاسد نشدنی و سالم که احتیاج به پختن نداشته باشند مانند غذاهای کنسرو شده.  صرفه جویی در مصرف مواد غذایی و اولویت دادن به آسیب دیدگان.
  • تأمین آب سالم و نگهداری آن در منابع تمیز و در دار.الف-به روش جوشاندن به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه. ب-به روش کلر زنی با اضافه نمودن ۷ قطره محلول کلر مادر به یک لیتر آب
  • طرز تهیه کلر مادر:با اضافه نمودن یک قاشق غذا خوری پودر کلر به یک لیتر آب محلول کلر مادر بدست می آید.
  • استحمام در اولین فرصت و شستشوی مرتب دستها با آب و صابون.
  • در صورت لزوم احداث توالت صحرایی طبق موازین بهداشتی.
  • اجتناب از پراکنده نمودن زباله ها و فضولات.
  • زباله ها و فضولات به صورت صحیح دفن گردند.(گودالهای حفر شده جهت دفن زباله و فضولات دست کم با سی سانتی متر خاک فشرده پوشانده شود.)
  • مبارزه با حشرات و جوندگان ناقل بیماری با استفاده از وسایل مناسب و رعایت احتیاط لازم.
  • ضد عفونی و گند زدایی مناسب محل زیست.
  • دفن جنازه قربانیان و لاشه حیوانات تلف شده طبق موازین بهداشتی.
  • افرادی که با اجساد سرو کار دارند بایستی رعایت کامل بهداشت فردی و محیط را بنمایند.
  • شرکت در عملیات نجات مجروحین و آسیب دیدگان.
  • توجه به هشدارهی مسئولین و همکاری با آنها.
  • سعی در ایجاد آرامش فکری و سازش با شرایط پیش آمده.

راهنمای تصویری تنظیم برنامه Email در اندروید ایمیل های pop3

۱- با انتخاب App و سپس انتخاب نرم افزار Email وارد این نرم افزار می شویم تا تنظیمات ایمیل را انجام دهیم.

۲- در این بخش Setup Email نام ایمیل و پسورد ایمیل را وارد نموده و Next را کلیک میکنیم.

۳- نوع اکانت را POP3 انتخاب می کنیم.

۴- در بخش تنظیمات Incoming بایستی در بخش ایمیل و یوزر نام ایمیل شما وارد شود وسایر فیلدها نیز طبق نمونه ی عکس انجام شود.

۵- تنظیمات Outgoing نیز طبق نمونه عکس صورت پذیرد (در فیلد پورت ۲۵ یا ۵۸۷ قابل تنظیم است).

۶- در بخش تنظیمات اکانت حداقل زمان Sync Schedule برابر ۵ دقیقه می باشد.

۷- پس از Done این مرحله اینباکس ایمیل شما  در دسترس  وقابل مشاهده است.