جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان


جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان

قد وزن
اینچ سانتی­متر کیلوگرم
4’6” 137 28.5  -34.9
4’7” 140 30.8-38.1
4’8” 142 33.5 -40.8
4’9” 145 35.8-43.9
4’10” 147 38.5 -46.7
4’11” 150 40.8 -49.9
5’0” 152 4.1 -53
5’1” 155 45.8 -55.8
5’2” 157 48.1 -58.9
5’3” 160 50.8 -60.1
5’4” 163 5.0 -64.8
5’5” 165 55.3 -68
5’6” 168 58 -70.7
5’7” 170 60.3 -73.9
5’8” 173 63 -70.6
5’9” 175 65.3 -79.8
5’10” 178 67.6 -83
5’11” 180 70.3 -85.7
6’0” 183 72.6 -88.9

محاسبه BMI شاخص توده بدنی
محاسبه آنلاین زمان تقریبی زایمان
محاسبه آنلاین اضافه وزن تقریبی در دوران بارداری
محاسبه آنلاین وزن ایده آل
محاسبه BMI شاخص توده بدنی بر اساس سن
محاسبه گر آنلاین میزان کالری مصرفی در روز برای تنظیم وزن بدن

قوانین خوش تیپ بودن برای آقایان دارای اضافه وزن

جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان
جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان

قوانین خوش تیپ بودن برای آقایان دارای اضافه وزن

داشتن کمدی از لباس‌های مناسب، فارغ از فرم بدن، به ایجاد تصویر اولیه‌ی خوب از فرد در نظر سایرین کمک می‌کند. اضافه وزن به این معنا نیست که باید شیک پوشی را فراموش کنید.
می‌توانید در عین چاق بودن شیک هم باشید. فقط کافی است به برخی جزئیات و نکات توجه کنید.

*لباس‌هایی بپوشید که الان اندازه‌ی شما هستند. ممکن است چند ماه پیش چاق‌تر یا لاغر‌تر بوده باشید. اگر لباسی الان اندازه‌ی شما نیست، آن را نپوشید. این امر به معنی خرید لباس‌های بیشتر است، اما به هر حال بهایی است که باید برای خوش پوشی بدهید. لباس‌های بیش از حد تنگ فقط چربی‌ها و انحناهای بدن شما را بیشتر به چشم می‌آورند و لباس‌های گشاد شما را نه ت‌ها لاغر نشان نمی‌دهند، بلکه بزرگ‌تر و چاق‌تر به نظر می‌رسید.

*لباس‌های بیش از حد گشاد نخرید. این لباس‌ها ظاهری شلخته به شما می‌دهند. لباسی که دو سایز از شما بزرگ‌تر است، در شانه و گردن برای شما بزرگ است و در نتیجه از دو طرف آویزان می‌شود که حتی باعث چاق‌تر به نظر رسیدن شما می‌شود.

*لباسی را بیابید که برای بزرگ‌ترین قسمت بدن شما اندازه است، و بقیه‌ی قسمت‌ها را به دست خیاط بسپارید. اگر سایز شلواری برای شکم شما خوب است، اما در قسمت ران پا گشاد است، بهتر از این است که شلواری را بخرید که در ران پا تناسب دارد اما به علت تنگی پهلوی شما را نشان می‌دهد و زیر شکمتان بسته می‌شود. پس بهتر است شلوار بزرگ‌تر را بخرید و توسط خیاط پاچه‌ی شلوار را تنگ‌تر کنید.

*مناسب فصل لباس بپوشید. برخی از مردان به دلیل داشتن پهلو و شکم از پوشیدن تی شرت و لباس‌های نازک در تابستان حذر می‌کنند. این کار فقط توجهات را به سمت شما جلب می‌کند.

*لباس راه راه عمودی بپوشید. حتی راه راه‌های نازک هم برای این مشکل خوب است. فقط اطمینان یابید که این خطوط روی لباسی قرار دارند که اندازه‌ی شما هستند. حتی خطوط راه راه هم نمی‌توانند برای لباسی که در ناحیه‌ی شکم کش آمده است، کاری بکنند. از لباس‌های طرح دار یا دارای رنگ‌های متضاد دوری کنید.

*به جای یقه‌های گرد، لباس‌های یقه هفت بپوشید. لباس‌های یقه گرد گردن شما را پهن‌تر و غبغب شما را نمایان‌تر می‌کنند. از لباس‌های یقه اسکی کلا دوری کنید. این لباس‌ها گردن شما را محو می‌کنند.

*شلوارهای راسته و بدون پلیسه بپوشید. شلوار راسته (با اندازه‌ی مساوی در قسمت پاچه و ران) شما را صاف نشان می‌دهد در حالی که شلواری که در پاچه تنگ‌تر از ران است شما را به شکل v نشان می‌دهد و تفاوت سایز ساق پا و ران را به چشم می‌آورند.

*از افزودن لایه به خود در لباس جلوگیری کنید. استفاده از بادگیر، پارچه‌های ضخیم، شلوارهای بگی، ژاکت با جیبی در جلو و ژاکت‌های دو لایه شما را بزرگ‌تر نشان می‌دهند.

*لباس‌های بلندتر را انتخاب کنید. این لباس‌ها بدن شما را کشیده‌تر نشان می‌دهند. در صورت امکان لباس یا کتی را انتخاب کنید که از باسن پایین‌تر می‌رود. کت‌های کوتاه فقط گردی شکم شما را گرد‌تر می‌کنند.

مطلب جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان را برای دوستان خود ارسال کنید

ارسال جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان در فیسبوک
ارسال جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان در تویتر
ارسال جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان در واتس آپ
ارسال جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان در تلگرام
خبرخوان جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان


1 دیدگاه برای «جدول محاسبه وزن ایده آل اقایان»

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


کلمات جستجو شده در محشر